Iniciaremos el encuentro trabajando sobre nuestro cuerpo físico con ejercicios muy simples con el objetivo de relajar la tensión de nuestras articulaciones, cadenas musculares y liberar la energía acumulada.
Luego en postura de sentados realizaremos meditación guiada acompañando este momento con el canto de mantras (palabra o frase en sanscrito que tiene como objetivo relajar e inducir la mente al estado de meditación).
Finalmente en postura de acostados (shavasana) realizaremos Yoga Nidra, una profunda meditación que otorga la relajación completa del cuerpo y la mente y nos dispone para la armonización final que otorga el sonido sanador de los Cuencos Tibetanos.
Fecha: Sábado 28 de Octubre
Horario: 11hs
Duración: 2 horas
CUPO LIMITADO
El taller será guiado por la profesora Cecilia Bruza, Directora de Espacio Deva.
La reserva puede realizarse en nuestro espacio o por transferencia bancaria.
Los esperamos!
15 6056 5278
Tel fijo 2061-8412
No hay comentarios:
Publicar un comentario