Fragmentos de Ives Requena, La Gimnasia de la Eterna Juventud.
La gimnasia china Qi Gong se basa en el movimiento sin esfuerzo muscular y sin aceleración cardíaca. La respiración se vuelve mas lenta.(...)
Esto se opone a la gimnasia occidental, donde el deporte y la gimnasia se fundan en el esfuerzo muscular y el consumo de oxígeno.(...)
Vamos descubriendo que los adeptos a la gimnasia oriental son mas longevos, conservan la flexibilidad y un perfecto estado de salud.(...)
Se concibe la posibilidad de combinar con inteligencia y armonía las artes físicas de occidente con la gimnasia energética de oriente.
El Qi Gong es útil para todas las edades:
- En el niño, para una mejor orientación espacial de su cuerpo;
- En el adulto sedentario, devuelve suavemente la flexibilidad de las articulaciones y fomenta la circulación de la energía sin fatigarse;
- En los deportistas y adolescentes, mejora la resistencia y fortalece la capacidad de concentración;
- En las personan de edad madura, cuyas aptitudes físicas empiezan a disminuir, es todavía mas favorable; (…) para la rehabilitación orgánica, la fuente de nuevas sensaciones de bienestar, la posibilidad de retrasar el envejecimiento;
- A los enfermos les ayuda a recuperar la energía vital desgastada, sosiega los nervios, relaja y trata la angustia, el insomnio y la depresión.
El Qi Gong (Chi Kung), no es un fin, es un medio, y todos pueden utilizarlo para mejorarse o superarse a sí mismos.
Lava, limpia, depura la energía individual.
Es como darse una ducha interior, una ducha de luz.
Tendremos la impresión de hallarnos interiormente limpios, menos pesados, más armoniosos.
Pero hay mas, la misma sensación se produce simultáneamente en el plano de las emociones, la atención y la conciencia.
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PALERMO.
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