Iniciaremos el encuentro trabajando sobre nuestro cuerpo físico con ejercicios muy simples con el objetivo de relajar la tensión de nuestras articulaciones, cadenas musculares y liberar la energía acumulada.
Luego en postura de sentados y mediante respiraciones guiadas (pranayamas) relajaremos nuestra mente conduciendo nuestro pensamiento con propósitos positivos para nuestra vida (sankalpas).
En postura de acostados (shavasana) realizaremos Yoga Nidra, una profunda meditación que otorga la relajación completa del cuerpo y la mente y nos dispone para la armonización final que otorga el sonido sanador de los Cuencos Tibetanos.
Fecha: Sábado 26 de Agosto
Horario: 11hs
Duración: 2 horas
CUPO LIMITADO
El taller será guiado por la profesora Cecilia Bruza, Directora de Espacio Deva
IMPORTANTE:
-Asistir con ropa cómoda, se trabajará descalzos o en medias.
-Se solicita puntualidad, estar 10/15 minutos antes.Una vez iniciado el encuentro no se podrá ingresar a la sala.
La reserva puede realizarse en nuestro espacio o por transferencia bancaria.
15 6056 5278
Tel fijo 2061-8412
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